6 اشياء لاتفعليها بعد الاكل

لاتأكل الفواكه مباشره:
ان تناول الفواكه بعد الاكل مباشره يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهه
قبل مضي ساعه او ساعتين من الاكل او قبل ساعه من الوجبه الغذائيه.


2-لاتشرب الشاي مباشره:
وذلك لان اوراق الشاي تحتوي على كميه كبيره من الاحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين
المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وصعبه الهضم


3- لاترخي حزام البطن:
حيث ان فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي إلى ألتواء الامعاء وانسدادها .


4-لاتسبح:
الاستحمام بعد الاكل مباشره يؤدي إلى زياده تدفق الدم إلى اطراف الارجل والايدي وبالتالي
ستقل كميه الدم المتدفقه حول المعده مماسيؤدي إلى ضعف عمليه الهضم


5- لاتمشي:
من الاخطاء الشائعه أعتقاد الكثيرين في هذه المقوله إذا مشيت مائه خطوه بعد الاكل
فأنك ستتمتع بصحتك حتى سن 99 وهذه المقوله خاطئه . حيث ان المشي بعد الاكل مباشره
سيؤدي إلى ضعف عمليه الهضم.


6- لاتنام مباشره:
ان النوم بعد الاكل مباشره يؤدي إلى اكمال عمليه الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى
معويه أو ألتهاب معوي.

اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه

تحياتي ملاك المنتدى

الله لايحرمنا من التواصل منك

شكراً لمروركم ولتفاعلكم الدائم في المنتدى

العفووووووووووووووووووو حبيبتي وخيتوا دلوعه


ممكن تواصل اكثر هههههههههههههههههه